妻と一緒に受講しました。
骨盤メイクは、座って行う体操と立ってする体操の組み合わせですが、
立ってできる体操は、通勤中の電車でもできるので、負担なく続けることができました。

その結果、長年悩んでいた腰痛が少し減り始めました。歩いていても疲れなくなりました！！