食べてるのに体重が増えないと思います！
胃の位置が上がったのか、食後に胸の下が苦しくなるようになりました。
あと、姿勢が良くなりました！
今まで意識したことのなかった骨盤を意識するようにもなりました。骨盤が立つと気持ちがいいです！
「後ろ姿のお尻が小さくスッキリした」と主人から言われます。
体も柔らかくなりました。
ひろみ式の体操は、短いので負担がなく続けやすかったです！