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2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 hiromi.yamaguchi マインド

粋な生き方のススメ

こんにちは^^ 山口ひろみです♪ 子供が生まれてからしばらくモヤモヤしていたことがスッキリしました。 &nbs […]

プロフィール

明るくした

山口ひろみ

誰でも5分で簡単にできるセルフ骨盤調整ケア『骨盤メイク』を開発。

「女性として人生も体型も、いつもステキでいたい。」そんな想いで作ったプログラムです。

運動が苦手な方や今までダイエットに失敗してきた方にも、分かりやすく説明しますので、ぜひ講座に遊びに来てくださいね。

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hiromi_pelvic_make
2歳児とのデート。 2歳児とのデート。
アンダーバストのサイズは肉のサイズではなく、肋骨の周囲のサイズ。骨の位置は意識で変わるので、正しい位置を知ってるか知らないかだけで、アンダーバストのサイズは10センチ以上小さくなります！
胸を突き出さずに、みぞおちを入れておくと、太らない人になれるよ！ 　 みぞおちをしまっておくと、自然に腹筋が使えるからだよ！ 　 胸を突き出す姿勢をしてるのと、しまっておくのとでは、1日の消化量がかなり違うよ！ 　 せっかくなら、みぞおちをしまって、常にミニトレーニングしながら生活しよう！
骨盤を立てると太らなくなります。 骨盤のポジションを覚えてみて！ お腹はあげる、しっぽはさげる！
『11月のスケジュール🍇』 ⁡ こんに 『11月のスケジュール🍇』 ⁡ こんにちは^_^ 骨盤メイクのひろみです。 ⁡ 3ヶ月分の講座スケジュールをアップします!! 　 ⁡ 私ごとなのですが… こうしてまとまったスケジュールをアップできたのは、起業して5年目にして初のことです😭(笑) ⁡ 今までなかなかカリキュラムや運営体制がまとまらず、マンツーマン指導一本でやってきました！ ⁡ ⁡ でも、今からいよいよ骨盤メイク2021始動！ ⁡ マンツーマン指導からスクール運営へと拡大していきますので、どうぞ温かく見守ってください😊💖 ⁡ まずは連続の投稿になりますが、9月10月11月のスケジュールをアップさせていただきます🙏 ⁡ メイン講座である「骨盤メイクマスター講座」はお申し込みいただき3ヶ月受け放題(再受講OK)なので、3ヶ月分のスケジュールを出しました^_^ ⁡ 各講座のご紹介も順にしていきますので、お楽しみに💜👼🤲💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気になる方はフォローしてください♪💖 ⁡ ⁡ _______________ 11月スケジュール ⁡ 【無料オンラインレッスン】 ・11/4(木)10:30-11:15 ・11/16(火)10:30-11:45 ⁡ 【骨盤メイクマスター講座(少人数グループ)】 ・11/10(水)11:00-13:00/13:30-15:30 ・11/23(火祝)11:00-13:00/13:30-15:30 ⁡ 【Body&Pelvicセミナー】 ・11/11(木)11:00-12:00 ・11/28(日)11:00-12:00 ⁡ ⭐️スタジオレンタルも行っています♪神田駅徒歩1分!!興味のある方はお気軽にメッセージください。 ⁡ 各詳細・ご予約はプロフィールのリンクよりご確認ください♡ @hiromi_pelvic_make
『10月のスケジュール💖』 ⁡ こんに 『10月のスケジュール💖』 ⁡ こんにちは^_^ 骨盤メイクのひろみです。 ⁡ 3ヶ月分の講座スケジュールをアップします!! 　 ⁡ 私ごとなのですが… こうしてまとまったスケジュールをアップできたのは、起業して5年目にして初のことです😭(笑) ⁡ 今までなかなかカリキュラムや運営体制がまとまらず、マンツーマン指導一本でやってきました！ ⁡ ⁡ でも、今からいよいよ骨盤メイク2021始動！ ⁡ マンツーマン指導からスクール運営へと拡大していきますので、どうぞ温かく見守ってください😊💖 ⁡ まずは連続の投稿になりますが、9月10月11月のスケジュールをアップさせていただきます🙏 ⁡ メイン講座である「骨盤メイクマスター講座」はお申し込みいただき3ヶ月受け放題(再受講OK)なので、3ヶ月分のスケジュールを出しました^_^ ⁡ 各講座のご紹介も順にしていきますので、お楽しみに💜👼🤲💐 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気になる方はフォローしてください♪💖 ⁡ ⁡ _______________ 10月スケジュール ⁡ 【無料zoomレッスン】 ・10/5(火)10:30-11:15 ・10/21(木)10:30-11:45 ⁡ 【骨盤メイクマスター講座(少人数グループ)】 ・10/11(月)11:00-13:00/13:30-15:30 ・10/24(日)11:00-13:00/13:30-15:30 ⁡ 【Body&Pelvicセミナー】 ・10/12(火)11:00-12:00 ・10/30(土)11:00-12:00 ⁡ ⭐️スタジオレンタルも行っています♪神田駅徒歩1分!!興味のある方はお気軽にメッセージください。 ⁡ 各詳細・ご予約はプロフィールのリンクよりご確認ください♡ @hiromi_pelvic_make
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