2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン 仰向けでできる簡単姿勢矯正体操(太もも使いがちな人におすすめ) オンライン骨盤サロン用動画です この方法なら「太ももの前側」に力が入らないので、 練習におすすめです。 なかな […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン 【骨盤メイク基礎】丹田呼吸を覚えよう オンライン骨盤サロン用の動画です。 丹田は、意識しないと一生使いません。 でも、骨盤メイクのプログラムではとて […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン 前のめりな姿勢は体をふくよかにする、重心は後ろで過ごそうね！ オンライン骨盤サロンの動画レッスンです なかなか難しいと評判の「重心調整」です！ 他の動画を練習しながら、こち […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン 肋骨をコンパクトにする呼吸レッスン(アンダーバストサイズ激変) オンライン骨盤サロンの動画レッスンです 「肋骨が開いてる」って自覚のある方は少ないです！ でも、９０％の女性は […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン 膝を変えるだけで体型に奇跡的変化が起こる・膝ピン(反張膝)ダメ絶対！ オンライン骨盤サロンの動画レッスンです いつも口うるさくいっている「膝ピンダメよ！」というお話をしています。 […]
2021年2月17日 / 最終更新日 : 2021年2月17日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン ３種類のセルフ骨盤関節調整(骨盤メイク体操１〜３) オンライン骨盤サロンの動画レッスン♪ 基本の体操の復習動画です。 & […]
