運動とか筋トレとか、辛いことは絶対に続かない自信があったので、

教えていただいたのが全然きつくない簡単な体操でよかったです🎶

最初の２週間くらいは真面目に週に3回くらい、

1日５分の骨盤体操してましたが、

後半２週間は思いっきりさぼってしまいました^^;

なので効果はなかっただろうと思っていたら、

こんなにもO脚が治って、

お尻もなんとなく小さくなってて本当にびっくりしました！！

この写真をみてまたやる気が出てきたので、

今後もゆるゆる、体操続けていきます＾＾

家でも動画を見ながらやれるので、

やり方を忘れないのがとっても助かりました♡