はじめての骨盤メイク®︎(お試し講座)

『はじめてのセルフ骨盤メイク®︎お試し講座』

(限定価格¥3,300-)

動画講座の内容はこちら!!

<第１章> 太らない体になるためには

「何回ダイエットをしてもうまくいかない」、「好きなものを食べながら痩せたい」、「最後のダイエットにしたい」、そんな方のための講座です。

・どうして今までのダイエットがうまくいかなかったのか

・どうやったら好きなものを食べても太らない体になれるのか

イラストや図やビフォーアフター写真を見ながら、太らない体の仕組みを理解していきます。

<第２章> セルフチェック

あなたの今の状態を一緒にチェックしていきましょう。
下記の３部位の位置や角度をテストすることで、今の自分の状態を知ることができます。

１）膝チェック

２）つま先チェック

３）尾骨チェック

<第３章> 体操

いよいよ体操を行います。体操は全て「呼吸」を使った体操になります。動きと呼吸を同時に行うことで、少ない回数で高い効果をもたらします。

１）ペルビックポジション・エクササイズ
骨盤の位置を正しい位置にするするためのエクササイズ

これだけで下腹部がすぐにぺったんこに！

２）リブポジション・エクササイズ
肋骨の位置を正しい位置にするためのエクササイズ

アンダーバストが１０センチサイズダウンする人も！

３）痩せ呼吸・エクササイズ
ペルビックポジションエクササイズとリブポジションエクササイズを同時に行うことで、体がぐんぐん燃えていく、代謝アップ効果の高い呼吸法になります。

<ご案内>

動画講座を受講の方へ、「個別骨格歪み診断」をお得にご案内いたします。

<特典映像>

TikTokで人気だった「姿勢で変身シリーズ」動画のダイジェスト版をご覧ください。

この動画講座を受講すると・・・

『個別骨格歪み診断』とセットで受講も可能です！

上の画像をクリックしてメニュー詳細をご覧ください。