2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 hiromi.yamaguchi 骨盤コラム 骨盤まわりの筋肉と骨盤底筋とは?【骨盤のプロが解説!】 こんにちは 山口ひろみです♪ 今回は骨盤まわりの筋肉についてお話します。 具体的には、骨盤ま […]
2019年11月15日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 hiromi.yamaguchi 骨盤コラム 「骨盤を立てる」ってどうやるの? こんにちは^^ 山口ひろみです♪ 「骨盤を立ててください〜」 と、よくヨガのレッスンで言われませ […]
2019年11月13日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 hiromi.yamaguchi 骨盤コラム 尿もれの意外な改善方法 こんにちは^^ 山口ひろみです♪ 今日は尿もれについてのお話をします^^ 尿もれに悩んでいますか? 私の体験談 […]
2019年3月24日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 hiromi.yamaguchi 骨盤コラム 【キレイな人の共通点!】骨盤の傾きを正しく保つ方法 こんにちは。 山口ひろみです! 今日は骨盤の傾きの直し方について紹介します♪ 骨盤の傾きを直すと、 そり腰、下 […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 hiromi.yamaguchi 骨盤コラム 【断トツ簡単ダイエット】女性は骨盤底筋を鍛えよう こんにちは。 山口ひろみです! 今日は骨盤底筋について紹介します♪ 骨盤底筋という言葉を聞いたこ […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 hiromi.yamaguchi 骨盤コラム 早わかり!骨盤の筋肉の役割 【骨盤底筋】 骨盤は最も大切なパーツ 骨盤は、まさに体の”真ん中”の部分です。骨盤が歪めば他の骨も歪みますし、骨盤の筋肉が衰 […]