2020年11月8日 / 最終更新日 : 2020年11月8日 hiromi.yamaguchi youtube 座った時に”骨盤がまっすぐになる"状態とは? ヨガの基本ポーズ安楽座で骨盤を意識! 立っていても座っていても大切なのが 骨盤をまっすぐにたてること。 今回は […]
2020年11月3日 / 最終更新日 : 2020年11月3日 hiromi.yamaguchi youtube タダでできる健康法!おうちで呼吸法をやってみよう! マスク常用だからこそ!呼吸法をマスターしよう。 こんにちは! 今回はより簡単で効果をすぐに感じやすい &nbs […]