2020年11月8日 / 最終更新日 : 2020年11月8日 hiromi.yamaguchi youtube 座った時に”骨盤がまっすぐになる"状態とは? ヨガの基本ポーズ安楽座で骨盤を意識! 立っていても座っていても大切なのが 骨盤をまっすぐにたてること。 今回は […]