こんにちは！

今回は骨盤矯正で得られるメリットについてご紹介していきたいと思います☆

 

骨盤矯正は女性にメリットがたくさん

骨盤矯正は女性にとって嬉しいメリットが沢山あります。

• 痩せやすくなる
• 妊活に役立つ
• 健康予防になる
• 産後の体型維持

１つずつ紹介していきます^^

 

痩せやすくなる

骨盤が整っている人は「痩せやすく」なります。

 

逆に、骨盤に歪みがあると、痩せにくく、スタイルも悪くなってしまいます。

 

骨盤が歪んでいる状態で運動をしても、筋肉の稼働できる範囲が狭くなっているため、うまくパフォーマンスが出せません。

その上、体の代謝が落ちると内臓機能の低下にもつながります。

 

また、下半身が太っている人やなかなか痩せない人は、「大転子」という骨が外に出っ張っている事が多いです。

本来より出っ張った分、脂肪が多く体に蓄積してしまうので、下半身太りが慢性的になってしまうのです。

 

骨盤矯正をすることで、「代謝アップ・痩せやすい体」になることができます。

 

妊活さんにもおすすめです

骨盤矯正は妊活さんにもオススメです。

 

それは、妊活中の女性にとって「血行を改善」することは大切だからです。

 

骨盤を正しい位置にすると、血行が良くなります！

 

卵巣を良い状態にするためのホルモンを出したり、質の良い卵子を育てるために、体温維持は大切な事です。

 

骨盤矯正で血行を良くすると、体がいつも温かい状態なので妊活に適した環境になります。

 

体のトラブルを予防できる

骨盤矯正を行うと、今のお悩みや、将来的に起こる体のトラブル予防もする事ができます。

• 肩こり
• 腰痛
• 生理痛
• 尿もれ
• 足腰の老化

 

これらの体のトラブルは、骨盤の位置を整え維持する事で事で改善、予防できます。

 

肩こり腰痛は骨盤ケアで改善し、その後も体が凝らなくなります。

 

生理痛対策には、骨盤周りの血行を良くする事がオススメです。骨盤ケアで月経周期によっておこる骨盤痛の緩和が目指せます。

 

そして、骨盤の位置を整えると自然と姿勢改善もされます。
正しい姿勢で過ごす事で、年をとってもずっと健康に自分で歩ける状態を維持できますよ！

 

産後の体型維持に役立ちます

骨盤矯正は産後の体型ケアにも役立ちます。

 

妊娠から出産に向けて、骨盤は赤ちゃんが産道を通って出てこられるように、骨盤周りの靭帯を緩めて骨盤を広げるように働きかけるホルモンが分泌されます。

 

この影響で、産後は骨盤が広がった状態です。
この骨盤の開きを放置していると、体型が崩れたり、骨盤痛が慢性化してしまったりします。

 

産後はもちろん、できれば妊娠前から日常的に骨盤の位置を整えておく事で、産後も楽に体型維持をする事ができますよ。

 

まとめ

骨盤は体の要となる大切な部位です。

 

現代人は昔に比べると圧倒的な運動不足や姿勢の悪さから、骨盤を支える筋肉が衰退しがちです。

 

骨盤や姿勢のバランスが崩れやすく、デスクワークでずっと同じ姿勢でいる生活習慣のため、どうしても骨盤が歪みやすいのです。

 

骨盤ケアをすることは、体の基礎力を高めること！

今回ご紹介したような様々なメリットをもたらしてくれます。

 

気になるメリットが1つでもあったならば、骨盤ケアがあなたの人生をより豊かにするきっかけになるかもしれません♪

 

骨盤に関するお悩みがありましたら、何でもお気軽にご相談ください☆