こんにちは

山口ひろみです♪

「ダイエットのために骨盤ケアは必要ですか？」

とご質問いただいたのでまとめてみました。

ダイエットと骨盤の関係

 

せっかくダイエットをするなら、効率良く結果を出したいですよね！

でも、体の代謝が悪く循環も悪い状態だったら、

せっかくダイエットしても効果がうまく出ません。

そこで、大切なキーワードになるのが「骨盤」なんです。

 

骨盤を整えてからダイエットを開始するか、

そのままダイエットを開始するかで

結果もスピードも大きく変わってくるんです！

 

ですので皆さん、

必ずダイエットの前に骨盤ケアをしましょう！

 

骨盤を整えてからダイエットした方が良い理由

代謝が上がる

何を隠そう、骨盤を整えると体の代謝が上がります。

同じ運動量でも、代謝が高い方が早く結果が出るので、

骨盤を整えてからダイエットした方が結果が早く出る、

ということになります。

 

冷えむくみ便秘がなくなる

骨盤を整えると冷えやむくみや便秘が改善されます。

冷えやむくみや便秘があるままだと、痩せません！

それどころか、その状態でダイエットすると、

余計にひどくなる可能性もあります。

冷えむくみ便秘を改善して、気持ちよくダイエットをスタートするためにも、

まずは骨盤ケアをしましょう。

 

骨格がコンパクトになる

骨盤ケアをすると、骨盤を中心に体の骨格全体も整っていきます。

そうすると、体がコンパクトになるんです。

大きい骨格のままダイエットをするよりも、

コンパクトな骨格でダイエットをする方が断然体が引き締まるのも早いですよね。

 

それどころか、骨盤を整えるだけで、

ある程度体が細くなるので、

「ダイエットしなくてもいいか」となる人も多いんですよ。

 

そんな理由から、まずはダイエットの前に骨盤ケアをお勧めします！

 

まとめ

いろんなダイエット方が世の中にはあります。

でも、どんなダイエットも、どんな運動も、

「体が整っている人」にこそ効果が出る！

ということを知っていてくださいね^^

 

キレイに健康になるためには、まずは骨盤ケアです！

 

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