産後6ヶ月時に骨盤メイクを受けました。
10ヶ月かけてお腹で子を育てた身体の代償は大きく、お腹は出るわ骨盤周りは広がって自分の体型はもう戻らないのかと諦めていました。

そんな時この骨盤メイクを知り、一か八かという気持ちで受講しました。

体操自体はシンプルで毎日続けるのが苦手な私でもほとんどサボる事なく続けられました。

その結果、見事成果が‼︎
変わってないだろうな〜と思って臨んだ1ヶ月後の計測日。

ウエスト、骨盤、膝周り見事マイナス3.5〜5cm‼︎

この体操だけで後は何も変わったことはしてません！普通に好きな物を食べていました‼︎

日々の生活で変わったなと思った事は

・電車で手すりに捕まらなくても過ごせるようになった

・深呼吸が出来るようになった

・座った時に足が閉じるようになった

・片足立ちをしなくなった

些細な事ですが、なかなか改善しない事が出来るようになりました‼︎

更に続けた2ヶ月後、3ヶ月後と楽しみです☆

体操は2回のレッスンで終わりだけれど、定期的に復習や更にステップアップした体操等を受講出来る機会はあるみたいなので

様子をみてステップアップしたいと思います^ ^

ここまで成果がでて、続けられるのはひろみ式骨盤メイクだけです‼︎
行こうか悩まれていたら行ってください‼︎