ひろみ先生は、ポイントの伝え方が上手で、

どこをどう意識したらいいのか分かりやすい。そして簡単なので続けやすい！難しいことは、何一つなく、器具も使わないし、
ちょっと立っているときや、座っているときに骨盤を意識するだけで、
いつの間にかこんなに変わるものかと、ビックリしています。

具体的には、まず骨盤メイクを2週間試して、

そのあと2週間は体操できず、教えてもらった立ち方だけ日常で意識しました。

それだけなのに、写真で見ると、腰の位置とくびれの位置がぐっと上がったと思います。

自分の力で、本来の姿に戻るって、こういうことなのかなーと思います。

もう少し下半身に効果がでるよう、ひろみ先生のメソッドを続けます。

■サイズ結果…
・骨盤… マイナス2センチ