驚きました！

こんなにシンプルで、こんなに効果が出る動きがあったのかと、

驚きと嬉しさの気持ちでした。

ここをこうすればもっと良くなるんだ！と自分で理解できたのが良かったです。

パーソナルで私に合った動きを見てもらえたので、しっかり体に変化が出たのだと思います。

ダイエットのためだけに必死な努力はしたくない、日常も心地よく、でもやるならちゃんと効果が出て欲しい。と思っていました。

骨盤メイクはやり始めた頃は今まで使ったことのない部分が筋肉痛になり、

こんなところに筋肉あったんだ！と発見ばかりでした(笑)

1日5分しかやっていないのに、早くも身体のシルエットに変化が出て、

体調も良くなりました。歩くのも立つのも楽になりました。

肩こりがひどかったので、たまに整体に通っていますが、

その整体の先生にも「施術後の良い状態がちゃんと定着してる！」と太鼓判を押されました！(笑)

骨盤メイクで全体の姿勢が良くなったからか、余計なところに力が入らなくなったからか、

気にしていた上半身のガッチリ感が緩和してきました(;▽;)

やればやるほど変化がでるのが分かるので、これからも自分の身体と向き合いながら、続けます。

これからもよろしくお願いします^^