2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 hiromi.yamaguchi ヨガコラム 【エピソード5】呼吸法はヨガポーズや瞑想の練習に必須 呼吸法ができることがポーズより大事 ヨガを教わる中で、ヨガポーズと同じくらい「呼吸法」を熱心に教 […]
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 hiromi.yamaguchi ヨガコラム 【エピソード4】ヨガは頑張るよりも「感じること」、サポートアイテムはどんどん活用すべし 前回、アイアンガーヨガの話を少ししたので、 今日はまずアイアンガーヨガについて紹介します。 &n […]
2021年1月10日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 hiromi.yamaguchi ヨガコラム 【エピソード3】師匠の「ヨガの見本」のような美しい体 さて、師匠のおかげでだんだんと 「丹田力」がついてきた私でした。 ヨガのやり方以外 […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 hiromi.yamaguchi オンラインサロン 「へその高さ」は女のキレイのバロメーター 「へその高さ」は女のキレイのバロメーター 「おへその高さ」は「骨盤を正しい位置で保つ」ための 導 […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 hiromi.yamaguchi ヨガコラム 【エピソード2】体の3つの門に気づくと生き方が変わる さて、丹田やエネルギーについての話をもう少ししようと思います。 体の中の3つのエネ […]
2021年1月6日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 hiromi.yamaguchi ヨガコラム 【エピソード1】パワーの源は丹田にあり 沖ヨガから始まったヨガの学び 私が初めて学んだヨガは「沖ヨガ」でした。 正確には、2011年に東 […]