こんにちは、山口ひろみです。

11月17日(土)にセミナーを開催することになりました♪

ご興味のある方はぜひご応募くださいね！

＜詳細＞

【山口ひろみ先生の
痩せやすい＆疲れにくい人になれる！
～正しい立ち方と座り方レッスン&座談会】

姿勢を変えると体質も変わる！？
姿勢と座り方を正しくすることで痩せやすく、
さらに疲れにくくなるって知っていましたか？？
メディアでも注目を浴びている『山口ひろみ先生』による
正しい立ち方と座り方を学ぶことができます！！
ご参加おまちしております！

日　時：　11/17(土)10:00〜11:45
※10:00-11:00レッスン
※11:00-11:45座談会
場　所：　浦和コミュニティセンターレクリエーションルーム2
参加費：
中学生以上2000円
小学生1000円
未就学児無料
(お茶付き)
定員20名※5名に満たない場合は開催を見送らせていただきます。その場合にはchaTomo よりご連絡させていただきます。
持ち物： 筆記用具、参加費

◎お申込みはコチラ
https://reserva.be/chatomo6
参加費がかかる方全員分ご入力ください。

【レッスン内容】

①自分の今の姿勢と骨盤の状態をチェック
②正しい姿勢や骨盤がもたらす嬉しい効果を知る
③正しい姿勢と座り方を実践☆練習タイム
④ペアでお互いの姿勢をチェックしてみよう

【効果】
→姿勢について大事なポイントをまとめた講座です
→立ち方を少し変えると体にメリハリがついてきます
→見た目のシルエットはその日に変わります
→その立ち方を続ければ自然と体が引き締まってきます♪
→立つときに内太ももやお尻を引き締める力を使うので、気になる部分が引き締まりやすくなります
→下腹部がペタンコになり便秘があった人は改善効果
→ストレートネック解消、顔の位置も変わるので
それに伴い小顔効果、顎のたるみが解消、
フェイスラインがでてくる、鼻は高く目がくっきりするなどの顔つきの変化も期待できます★
→真っ直ぐに立つとリンパを圧迫せづに体に余計な負担をかけずに過ごせるため、脚の冷え性やむくみが改善される方も多いです。
→効果的に代謝が上がり、痩せやすく疲れにくい巡り体質へ近づきます。

【ターゲット】
・女性ならどなたでも参加可能
・シニアの方もぜひ！
・姿勢に興味がある方
・正しい姿勢がもたらす効果に興味がある方
・骨盤の角度を正しい位置に戻すので、産後ケアが気になる方、産後ケアし忘れた方にもオススメです。
☆お子さんも参加OK！(小中学生から姿勢を身につけると後が楽です♪)
☆未就学児連れもOK！